いきいきサロンの様子

 10月13日、南大居区で初のいきいきサロンが開催されました。第1回のいきいきサロンでは、地域包括支援センターの理学療法士、保健師による健康講座が行われ、地域の20名が参加されました。講座の中ではウォーキングやスクワットなどの筋力低下予防運動を実践を交えながら教えていただきました。また身体機能の維持、向上には運動だけでなく、口腔機能や栄養状態も関係していることを学びました。そして地域社会とのつながりをもつことで、生きがいを感じ、元気にいきいきと過ごせることにつながることも学びました。

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