10月のサロンは、的あてゲームや都道府県カルタ、手作りのことわざゲームを行いました。ゲームはどれも白熱し、楽しそうな歓声があがりました。ゲームの後も好きな味噌汁の具の話から秋の味覚の話まで賑やかなおしゃべりが続いて、月に１度のサロンを楽しみました。

　9月の浦神西区サロン、10月の南平野区・小阪区の合同サロンは、那智勝浦町役場福祉課の保健師、管理栄養士による高血圧予防教室が行われました。保健師は、高血圧によって起こりうる病気や高血圧の基準、血圧の図り方や高血圧を招く生活習慣、血圧を下げるポイントについて教えてくれました。また、年に一度は健診を受けることで自分の身体の状態を知り、病気の予防をして強い身体を作りましょうと話されました。管理栄養士は、自分が作る味噌汁の塩分について参加者に考えてもらうため、濃さの違う3つの味噌汁を作ってくれたので、みんなで味噌汁を試飲して濃さを確認しました。自宅から味噌汁を持参した方は塩分を計ってもらって減塩の参考にしていました。