先日行われた、健康講座の様子です。

　10月28日、浦神西区にていきいきサロンが開催されました。今回のいきいきサロンでは、役場福祉課の保健師、栄養士による口腔機能についての講座、健康相談が行われました。おやつには世話人の方が栽培したさつまいもを食べ、皆で楽しい時間を過ごしました。

　11月5日、西部地区にていきいきサロンが開催されました。今回のいきいきサロンは、地域包括支援センターの理学療法士、保健師による健康講座でした。講座では、口腔の健康状態や栄養状態、運動習慣を維持し、継続することの大切さ、年齢に関わらず健康管理や運動の効果は出てくること、生涯現役の裏には努力も必要であることなどを学びました。講座の前には、サロンの皆さんで籠作りもされていました。

　11月8日、中里地区にていきいきサロンが開催されました。今回のいきいきサロンでは、役場福祉課の保健師や栄養士、歯科衛生士会の歯科衛生士による歯の健康についての講座が行われました。参加者からは「色々と勉強になりました。これから歯あわせ体操を習慣づけてすることにします。口腔ケアを怠ることによって病気を併発する恐れがあることもよく分かりました。」と話されていました。

　10月13日、南大居区で初のいきいきサロンが開催されました。第1回のいきいきサロンでは、地域包括支援センターの理学療法士、保健師による健康講座が行われ、地域の20名が参加されました。講座の中ではウォーキングやスクワットなどの筋力低下予防運動を実践を交えながら教えていただきました。また身体機能の維持、向上には運動だけでなく、口腔機能や栄養状態も関係していることを学びました。そして地域社会とのつながりをもつことで、生きがいを感じ、元気にいきいきと過ごせることにつながることも学びました。

福祉なちかつうら2021年10月

　10月15日に、湊区民会館にて、引きこもり予防や健康づくりを目的とした「いきいきサロン湊」が、第1回目のサロンを開催しました。この日は初めてのサロンということで、まずは座ったままでも行える体操を行い、音楽を聴きながらみんなでおしゃべりしたり、お茶を飲みながら楽しい時間を過ごしました。次回のサロンに向けて「あの人も誘ってみよう、この人に声かけてみようか」などお話しされていました。いきいきサロンをきっかけに地域の輪がどんどん広がってほしいなと思います。

　10月4日、庄区にていきいきサロンが開催されました。8月・9月が新型コロナウイルス感染症拡大の影響で中止した為、感染予防対策をきちんと行い、人と人との間隔をあけて、おしゃべりしたり、お茶を飲んだりしながら、月に1度のサロンを楽しみました。

　10月1日、高津気区にていきいきサロンが開催されました。新型コロナウイルス感染症の影響で5月からお休みしていた為、久しぶりに会った参加者は、しばらくの間、賑やかにおしゃべりしてから、体操やぬり絵、ゲートボールゲームをして楽しい時間を過ごしました。

　9月24日、新宮警察署主催で65歳以上の高齢者が自動車の運転技量や、知識を再確認することを目的とした「シニアドライバーセーフティドライブコンテスト」が開催されました。那智勝浦町老人クラブ連合会の会員を含めた31名が参加し、実車試験・学科試験・測定機械体験を行いました。また、試験・計測結果は点数化され、上位3名の方には表彰状が贈られました。

　9月28日、いきいきサロン三四朗が開催され、クイズ形式で行われた防災講話では、成績が上位の方に防災グッズがプレゼントされました。また地域包括支援センターの理学療法士による「災害から身を守るために～今の筋力で本当に逃げ切れますか？～」をテーマにした講話も行われ、避難行動をとるために筋力の蓄えが必要、日頃より最低の筋力を維持するための運動について学びました。

　9月28日、小匠区にていきいきサロンが開催されました。7月から始まったいきいきサロン小匠区は今回で2回目の開催となり、ラジオ体操や、ボーリング、輪投げゲームをして楽しみました。参加者からは「1ヶ月に1度集まのが皆楽しみにしていて、今日も楽しく盛り上がりました」とお話しされてました。

　9月14日、いきいきサロン里区にて地域包括支援センターの理学療法士、保健師による健康講座が行われました。椅子に座ったままできる運動など実践を通して、身体を動かすことの大切さ、運動を続けることが、筋力や血流をを良くし、肺や骨を丈夫にし、住み慣れた地域で楽しく過ごすことができることにつながることを学びました。